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1.骑行10公里与跑步时长对照:医生来揭秘经过一年时间的运动,他的体质有所增强。这次他来医院就诊,想要了解一个问题的答案:骑行10公里大约相当于跑步多久?他想了解这两种运动在时间上的等效性,以更科学地安排自己的锻炼计划。 关于这个问题,我想结合专业的知识,给大家做一下详细的解析。 从医学和运动学的角度来看,骑行和跑步虽然都是锻炼身体的好方式,但https://m.miaoshou.net/note/7GaLx2Gjzewme3bM.html?from=article

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3.骑自行车十公里相当于跑步多少公里?不用下载应用,我可以为您提供一些基本的数据参考。一般来说,骑自行车的速度和强度对消耗的热量有很大影响,但通常情况下,骑10公里自行车的热量消耗大约在400-600卡路里之间,而同等速度下的跑步,热量消耗可能会略高,大约在600-800卡路里之间,这是因为跑步时身体的肌肉更多地参与了工作。 当然,这个数据可能会因个人体重、体能 https://www.autohome.com.cn/ask/9841765.html

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